Afvallen met meer succes 107 oplossingen voor problemen bij het afslanken

Dit boek leest als een trein. Geen onzintips van eet een wortel i.p.v. een koekje, terwijl je daar zin in hebt.
Geen boek over calorieën tellen, maar dit gaat over de mindset. Zet je echt aan het denken en laat je niet klakkeloos diëten, zoals veel 'afvalboeken' doen.
Dit maakt je actief en zet je echt aan het denken en laat je nadenken over je (eet)gedrag.
Hele herkenbare terugvalmomenten en hoe je daarmee om kunt gaan.
Je kijkt in de inhoudsopgave ziet meteen welke onderwerpen je aanspreken en leest daarover. Als leuke aanvulling ook nog wat info van andere deskundigen.
Absolute aanrader!

Niet oordelend, snel geschreven, absolute herkenning, leuke en waardevolle tips. Ik denk dat iedereen die dit boek aanschaft er veel plezier aan zal beleven en voor iedereen die blijvend de kilo's gedag wil zeggen een must!

Geen dieetboek wat je voorschrijft wat je wel en wat je niet mag eten, maar een praktisch en helder boek met tips en oplossingen voor problemen met afvallen. Heel motiverend en goed geschreven. Je krijgt echt het idee dat je afvallen ook jou gaat lukken met dit boek!

Het boek lijkt wel voor mij geschreven, alles wat ik lees daar herken ik iets in. En de oplossingen, simpel, helder en doeltreffend, zijn vaak zo'n open deur dat ik 'm zelf niet had zien openstaan. Heerlijk. Ik geloof echt dat ik het nu een keertje goed kan gaan aanpakken (het afvallen dan ;-)).

Dus voor iedereen die al jaren loopt te 'emmeren' met afvallen: koop dit boek!

Wat fijn, een boek dat me met mijn knelpunten helpt, in plaats van me weer helemaal opnieuw te laten beginnen met allerlei dieetinstructies. Het zijn hele herkenbare problemen. De meeste herkende ik meteen, dus ik heb nu een hoop oplossingen om mee verder te komen. Een aanrader voor mensen die al veel geprobeerd hebben en dus al veel weten, maar toch vastgelopen zijn.

Praktisch boek! Layout met plaatjes ,daardoor ziet het boek er gezellig uit. Geen dieet!
Voorbeeld:
"Welke mensen en situaties je vaak van je plannen afbrengen!""
Die zin vind ik belangrijk voor mij.
Deze zin komt uit het boek Afvallen met meer succes!

Leuke items, die dingen die voor mij belangrijk zijn, even voor mezelf opschrijven.
Als ik dingen ga herkennen kan ik er voor mezelf een passende oplossing voor bedenken!
En dat is volgens mij het doel van het boek.
En zo werk ik stapje voor stapje het boek door!

Een echte aanrader voor mensen die naast de beweging en de voeding een blijvend resultaat willen bereiken in het afvalproces!

zeer goed en leerzaam boek

Geschreven bij Afvallen met meer succes

Duidelijke beschrijving

Leuk boek. Gewoon eten en geen liflafjes of moeilijke recepten